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1.生活

作者：室内设计师有料儿

94岁的老人了，还能自食其力，一个人独居，不给子女后辈添负担，这位老奶奶火了，真没想到老人家这把年纪活成了人生赢家。

这位四川老奶奶可不是一般的老奶奶，眼不花，爱看书，

生活

简单，房间整洁干净，自食其力。

很多网友说：自律的人是不分年龄的，良好的生活习惯，会让人长寿。

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反观有些老年人，年纪还轻就跟结婚的子女住在一起，这就很容易产生矛盾了。

其实，如果条件许可，真不要跟子女住在一起，可以住在子女旁边，有一碗汤的距离就挺好，有啥事说一声就成，这样一家人相处也会更融洽。

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这位老奶奶就是个很开明简单的人，她坚持自己独居，生活习惯也很好，清心寡欲，规律生活，粗茶淡饭，读书写字，干净勤快。

真的是活成了千万网友佩服加羡慕的样子，也让大家对自己的老年生活有了一个可学习的模板。

网友说：希望自己以后老了也能这样，简简单单，干净一辈子。

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下面，就带大家来了解这位老奶奶的居家生活吧！

奶奶94岁高龄，坚持“断舍离”多年，家里的东西很少，所有家具与摆设都布置得妥妥当当，一尘不染。

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不像有些老人家，东西都舍不得扔，堆积如山的，比方说我老爸老妈，别说极简，他们不在外面捡东西搬回家我就觉得很好了。

看了老奶奶的生活，真的让我觉得汗颜。

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老奶奶家里的物品很少，问她为什么东西那么少？奶奶说，要那么多东西做啥？东西多了不好收拾，不好打扫卫生。

她说厨房里有做饭的，房间里有睡觉的，这就够了，要那么多干啥？

哈哈哈哈，只能说奶奶活得很通透。

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奶奶不愿意跟子女住在一起，坚持自己生活，她住的这个老房子还是很多年前装修的，没有什么装饰，但是收拾得非常干净。

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在她的家里，能利用的东西都尽量利用起来，如用完的包装盒，用来盛桃酥，大小刚刚好。

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点心盒她用来放塑料袋，可以二次利用。

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她家的冰箱基本上是空的，最多只有两样菜，奶奶说：必须吃完再买另一样。这种习惯相信很多人都做不到吧！

而奶奶在疫情期间，都保持着同样的习惯，相比很多人囤菜囤物，奶奶的极简生活真是极简极致，一碗一筷一杯一匙，让人不得不服。

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她家茶杯的盖子不小心摔坏了，她说这个缺口刚好可以放勺子，能继续用。

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还有这个搪瓷盆，大概用了有几十年，都快变成老古董了，现在用来当储存罐。

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厨房还是20年前装修时的样子，灶台是用砖砌的，东西虽然简陋，但也不显杂乱，反倒能看出收拾得干净整洁，也能感受到她对生活的热爱。

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再来看看奶奶的房间，衣柜里面只有几件衣服，平时儿孙们给奶奶买的衣服，都被拿去送人了。

奶奶说，衣服穿不烂浪费了！衣服太多了也不好收拾，衣服少的话，拿着就穿，还省得想该穿什么，真是能从奶奶的话语中感受到她的朴实与可爱！

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老人家的生活态度让无数网友表示，奶奶活成了自己的偶像，格局大，有原则，积极向上，乐观从容，生活简单又环保，人低调不张扬，但却充满了力量。

老人家不养狗，不养猫，只在阳台上养了几盆吊兰，生活淡然，却活得出彩。

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生活上精简，精神却富足。

其实，奶奶的生活也很丰富，每个周末她会打大半天麻将，有时间就在楼下的广场上活动一下筋骨。

或是与她的“姐妹们”唠唠嗑，又或者看看书，翻翻相册，每天中午还会小睡休息一会。

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有网友问：奶奶长寿的秘诀是什么？

奶奶说：长寿的秘诀就是吃好饭，喜欢、快乐、高兴地活好每一天。

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被问到对年轻人有啥建议时？

奶奶说：不要怕困难，穷困都是暂时的，等待机会，以后就好了！

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而当被问到奶奶最大的愿意是什么时。

奶奶说，第一个希望是，台湾回归祖国，祖国大统一，最后是世界大团结，大家都和平，人人都过得好，没有战争。

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好喜欢这位奶奶的生活态度呀，内心富足，活得通透，不需要外在物品的加持。

这样的生活也是我的老年理想生活。

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最后祝所有的老人都有一个健康快乐的老年生活，虽平凡、普通，但真实、自由。

（文中图片来源于博主@快乐李小抠，侵联系删除）

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1.亞運
2.教練
3.國足
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直播吧3月21日訊 3月21日下午，

國足

亞運

隊繼續在新西蘭訓練，備戰23日、26日與新西蘭國奧隊的兩場

熱身賽

。據馬德興報道，門將韓佳奇在接受采訪時展望了接下來的兩場熱身賽。

——談最近幾天適應情況如何

韓佳奇：時差影響肯定有，經過這幾天的休息跟調整，大家已經適應得差不多了。而且，這裏的天氣情況很不錯，雖然今天下雨，但我覺得還是非常適宜進行足球運動的。今天場地條件也相當不錯，應該算是這邊相對比較好的場地。即便是下雨，感覺排水什麼的都沒問題。總之，我們對這次到這裏還是感覺挺好的。

——談球隊目前狀態

韓佳奇：我們在阿聯酋進行了非常艱苦的訓練，也參加了幾場熱身賽。在阿聯酋期間，幾個對手在節奏方麵相對來說都比較快一點，這對我們適應比賽節奏很有幫助。我們整體的體能儲備，包括訓練都非常充分，應該說準備情況還都不錯。

教練

也對我們這幾場熱身賽的過程、包括結果都比較滿意。所以，我們已經為後麵的兩場熱身賽準備好了。

——談球隊具體進步

韓佳奇：我覺得主要是在進攻上，相對以前，大家在出球方麵要稍微好點，這也是我們在訓練中主抓的環節。因為新教練對進攻抓得比較細，而且練得也比較細，訓練的科目也很多。現在就看球隊能不能把這些在下麵的比賽中打出來了。

——談想要達到的目標

韓佳奇：因為是新賽季之前進行拉練，一方麵是為新賽季做好準備，當然更重要的也是為亞運會做更充足的準備。跟西亞球隊進行比賽，最主要還是在節奏上想辦法提高自己，因為他們的節奏很快，努力通過訓練和比賽去適應他們的節奏。這對我們準備未來的亞運會以及即將開始的聯賽都會有很好的幫助。

——談新帥的不同點

韓佳奇：相同之處就是新教練也是一個非常有

激情

的教練，和原來的教練一樣，對一些細節的要求都比較嚴格，包括生活作息上的一些管理，也都非常嚴格。如果要說不一樣，每一個教練也都會有自己的技戰術理念和要求，不可能不同的教練完全都一樣。所以，我們首先還是需要再適應。

——談與揚科維奇見麵

韓佳奇：今天早晨起來後見到了，然後簡單打了招呼，就是祝他在國家隊一切順利、各方麵都好好的。

——談與新西蘭隊的針對性準備

韓佳奇：教練會給我們分析每一場球的錄像，然後告訴我們整個球隊的戰術、防守中的一些具體要求。我想，作為球員，可能更多的還是應該聽從教練的安排。我也相信教練會在賽前把這一塊給我講清楚的。

——談U20國足表現

韓佳奇：我們也觀看了U20國青隊的一些比賽，他們在比賽中展現出來的不放棄、不怕輸、敢於跟對方拚刺刀的精神，都是需要我們去學習的，也是我們應該在這次比賽中繼續展現出來的。我們也會在他們的基礎上，打出我們自己的戰略、戰術體係，比他們更頑強、更拚搏，對抗的強度也會爭取更好一點。​​​​

（小虎）